Vacances signifie toujours, beau temps, plage et soleil. Par ailleurs, la surexposition au soleil peut engendrer le cancer de la peau. De ce fait, choisir une bonne crème solaire est un réflexe qu’on doit avoir avant toute exposition au soleil. On vous dévoile sur cet article les bonnes astuces pour bien choisir une crème solaire.
Quelle est l’utilité d’une crème solaire ?
La crème solaire est sans aucun doute notre meilleur allié pour protéger notre peau des conséquences néfastes du rayon de soleil. Certes, le soleil joue un rôle précieux pour la santé humaine, il est par ailleurs la source de la production de la vitamine D pour le corps humain. Mais l’exposition excessive au soleil reste l’origine principale des cancers de la peau qui se propage davantage dans le monde entier.
Ainsi, protéger sa peau contre les rayonnements solaires nocifs est essentiel. À savoir que les rayons ultraviolets peuvent avoir des effets à long terme qui persistent sur notre peau. C’est pour cela que l’application de la crème solaire quotidiennement est très importante, même en période pluviale ou en hiver. En effet, la crème solaire est à la fois un produit de la santé et cosmétique. Elle consiste à prévenir le cancer de la peau et retarde l’apparition des rides sur votre visage.
Les critères à retenir dans le choix d’une crème solaire
La meilleure façon de choisir une bonne crème solaire selon les dermatologues est de prendre en compte à priori votre type de peau. À noter qu’à chaque type de peau sa tolérance au soleil. Il existe par ailleurs 6 différents types de peau, allant de la peau la plus claire à la plus foncée. Ensuite, il est important de vérifier le niveau de protection que le produit promet. On parle notamment du facteur de protection solaire (FPS) ou indice de protection.
Les indices devraient correspondre à chaque type de peau. Une indication qui se trouve généralement sur l’emballage du produit. Ce qui résume généralement le niveau de protection du produit en termes de filtrages des UV du type B et du type A. Il existe en effet 8 différents indices qui sont regroupés dans 4 niveaux de protection. Le produit présente une faible protection avec un indice de 6 et 10, une protection moyenne de 15 et 20 ou encore 25, la haute protection avec un indice de 30 ou 50, et 50+ pour une très haute protection. Mais encore, le choix d’une crème solaire dépend également de l’intensité d’exposition.
Les bons gestes à adopter pour se protéger du soleil
Qui n’a pas rêvé de passer ses vacances sous un beau rayon de soleil, sur la plage. Pour ceux qui n’ont pas d’opportunité, de le faire peut savourer une journée ensoleillée en terrasse ou au jardin. C’est pour cette raison que prendre des précautions est indispensable pour pouvoir profiter en toute sécurité les bienfaits de l’exposition au soleil. Tout d’abord, il est très important d’adopter les bons horaires pour vous exposer au soleil.
Pour cela, il faut se mettre à l’abri du rayon de soleil entre midi et 16 heures où les rayons UV sont plus intenses et dangereux pour la peau, surtout si vous êtes sur la plage. Couvrir votre corps d’un vêtement léger, plus particulièrement les enfants et les adolescents, qui sont par ailleurs les plus vulnérables face au soleil. N’oubliez pas surtout de porter un chapeau pour vous protéger. Et si vous avez la possibilité, il est vraiment utile d’appliquer de la protection solaire toutes les deux heures et sans exception après chaque baignade.
